NYERI PERSENDIAN dan MEMPERLANCAR KENCING

-Saran

1. Hindari terlalu banyak makan makanan yang berlemak tinggi, berbumbu pekat, makanan awetan dan kaleng, makanan yang banyak mengandung pewarna dan pengawet dll.

2. Hindari kopi, rokok, minuman beralkohol dan berkarbonasi serta minuman 'tambahan'.

3. Lakukan olahraga secara teratur, kalu bisa setiap hari atau 3x seminggu.

4. Jangan sering mengkonsumsi obat-obatan secara bebas tanpa petunjuk dan resep dokter.

5. Lakukan pola hidup yang seimbang, antara istirahat, bekerja, pola makan, dan olahraga.

6. Perbanyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran berwarna hijau (akan lebih baik jika dijus/diblender untuk diminum sarinya).

7. Konsumsi air bersih yang higienis (Khoyiir) kira2 3 liter untuk 24 jam (haus/tidak harus minum untuk menjagaginjal).

-Terapi

1. Minum air (Khoyiir) rutin dan habiskan 4,5 liter/hari selama 12 hari dengan diikuti puasa 1 jam sebelum dan sesudah minum.

2. Minum jus di bawah ini secara teratur setiap hari selama 12 hari (1x sehari):
200 gr kentang + 200 gr wortel + 200 gr mentimun + 200 gr apel batu + 500cc air khoyiir. Semua bahan lalu disaring, setelah itu ditambahkan 3 sendok makan madu murni, aduk rata lalu minum.

3. Setelah nyeri persendian hilang dan kencing lancar, buat jus di atas dan minum 3 hari sekali selama 10 periode (lebih juga tidak apa-apa).