ASAM URAT dan KOLESTEROL

-Pantangan

Hindari/stop makanan yang berlemak tinggi, berbumbu pekat, asin, bersantan dan makanan yang banyak menggunakan penyedap rasa serta kacang-kacangan

Kopi, teh pekat, minuman beralkohol dan berkarbonasi serta merokok

-Saran

Konsumsi masakan yang mengandung bumbu ringan: sop, sayur asem, sayur bening, dll.

Perbanyak minum air, jus buah dan daun

-Terapi

Minggu ke-1
Minum air (Khoyiir) 3x sehari @1-1,5 liter dengan diikuti puasa 1 jam sebelum dan 1 jam sesudah minum (jam 7 pagi, 12 siang, 5 sore)

Minum jus apel+belimbing buah 2x sehari (jam 10 pagi dan 2 siang), (1 apel batu+2 belimbing buah sedang+400 cc air)

Minggu ke-2
Minum air (Khoyiir)(sudah dijemur dalam botol tertutup) 3x sehari @1-1,5 liter dengan diikuti puasa 1 jam sebelum dan 1 jam sesudah minum (jam 7 pagi, 12 siang, 5 sore)

Minum jus apel+belimbing buah+apricot+500 cc air (1x sehari menjelang tidur)

Ket:

pada akhir minggu ke-2 mohon untuk tes kembali ASAM URAT dan KOLESTEROL. Cepat atau lambat proses terapi ini tergantung pada kekuatan minum (semakin banyak minum, semakin banyak kencing berarti semakin bagus)

setelah ASAM URAT dan KOLESTEROL normal, usahakan minum air secara rutin 2-3 liter per hari baik haus maupun tidak, guna memelihara ginjal